Neurogenes Zittern - Archiv

Gerade in der heutigen Zeit mit sehr viel unterschiedlichen Herausforderungen hilft dieser Selbstheilungsprozess das aktuelle Stresslevel zu senken und somit auch die Belastbarkeit zu steigern. Auch Daueranspannungen und vieles mehr können wieder runterreguliert werden. Sehr gut geeignet um tief zu entspannen.

Und das mit Hilfe unseres intelligenten Körpers.

Im Alltag und auch Berufsleben lässt es sich ohne großen Aufwand integrieren.

Babys und Tiere zittern wenn sie Druck empfinden, Angst haben oder Ekel spüren. Wir Erwachsene haben uns diesen Impuls meistens abgewöhnt, denn Zittern wird oft als Schwäche empfunden. Dabei ist es hier ein Zeichen der Entspannung. Blenden wir es aus, werden die Stresshormone nicht mehr richtig abgebaut und letztendlich im Körper abgespeichert. Wieder und immer wieder.

In meinen Kursen oder Workshop`s bekommen die Teilnehmer die praktische Umsetzung dieses Neurogene Zittern zu provozieren und wieder zu stoppen. 
Ob Schüler oder Erwachsene, man sollte es einmal lernen um es zuhause jederzeit anwenden zu können.

Ein Segen !

Bitte Gymnastikmatte, Decke und Getränk (Wasser/Tee) mitbringen.